“Koža je izložena sezonskim promenama, posebno tokom zimskih meseci. Studija pokazuje da oralna suplementacija mikronutrijentima može zaštititi kožu, odnosno sprečiti ili čak eliminisati negativne uticaje zime na kožu”
„Efikasnost suplementacije mikronutrijentima na starenje kože i sezonske promene: randomizovana, placebo-kontrolisana, dvostruko slepa studija“
Zimi koža trpi značajne promene – postaje suvlja, tanja i grublja. Dosadašnja istraživanja su uglavnom ispitivala efekte topikalne zaštite (kreme i serumi), ali ne i oralnih suplemenata.
U ovoj studiji ispitivana je efikasnost oralne suplementacije u cilju zaštite kože tokom zimskih meseci. U studiji je učestvovalo 80 žena (35–55 godina), koje su praćene 4 meseca. Ispitanice su bile podeljene u dve grupe, pri čemu je jedna koristila oralnu suplementaciju (vitamini, minerali i drugi mikronutrienti), dok je druga grupa dobijala placebo.
Rezultati:
- U placebo grupi je došlo do vidnog pogoršanja stanja kože tokom zime – izmenjena je mikrostruktura površine kože (sitne neravnine, brazde, linije i dr.) koža je postala grublja, a njena debljina na izloženim delovima (lice, ruke) se smanjila.
- U grupi žena koje su koristile suplementaciju ovakve promene nisu nastupile – koža je zadržala svoju debljinu i glatkoću, bez pogoršanja u zimskim mesecima.
Razlike nisu bile izraženo uočljive „golim okom“, ali su merni instrumenti jasno pokazali zaštitni efekat suplemenata.
Redovno uzimanje određenih oralnih suplemenata može pružiti koži zaštitu „iznutra“ i sprečiti negativne uticaje sezonskih promena.
Referenca: Fanian F, Mac-Mary S, Jeudy A, Lihoreau T, Messikh R, Ortonne JP, Sainthillier JM, Elkhyat A, Guichard A, Hejazi Kenari K, Humbert P. Efficacy of micronutrient supplementation on skin aging and seasonal variation: a randomized, placebo-controlled, double-blind study. Clin Interv Aging. 2013;8:1527–1537. doi: 10.2147/CIA.S43976
